Réathlétisation
La réathlétisation est une étape qui consiste à reprendre une activité sportive en réadaptant son corps à l’exercice physique et à ses exigences après une interruption. Elle correspond à une phase de remise en forme physique.
Si l’interruption fait suite à une blessure ou une opération, un travail important sur la prévention des blessures et/ou de ses récidives est planifié en parallèle.
Objectifs de la réathlétisation :
Vous préparer à cette reprise dans les meilleures conditions en vous permettant de :
Récupérer le potentiel physique nécessaire à votre activité ou au retour dans votre sport.
Lever l’inhibition physique et psychologique liée à l'arrêt.
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant :
Débuter une activité sportive en bonne condition physique.
Reprendre un sport après une interruption plus ou moins longue.
Retrouver leurs gestes sportifs et leur performance avant le retour dans leur sport (sportifs blessés).
Comment ?
Votre coach sportif évaluera votre condition physique et mettra en œuvre un programme de réathlétisation individualisé par :
Un ensemble de tests pour démarrer une bonne réathlétisation.
Bilan prédictif avec un questionnaire destiné à valuer votre niveau sportif global et psychologique.
Quand ?
Sur réservation avec :
Un planning défini ensemble.